気付きのプロセス
2008年05月15日 (木)
みなさん、こんにちは。ＮＡＮＡＫＯです。
今日は気付きのプロセスというお話です。
自分の感情や感覚を感じるということは、
自己の中にあるエネルギーを感じることであり、
スピリチュアル能力を高めたい人にとっては特に重要です。
自己内観はグラウンディングを強めることに繋がります。
今日は例を挙げてお話をしようと思います。
あなたの周囲にイライラさせる友人がいたとします。
あなた ｢彼女ったらね、いつもものの言い方が偉そうなのよね。｣
別の友人 ｢そうかな？私はそうは思わないけど。｣
ここであなたは、自分がネガティブなものの捕らえ方をしていたと気付きました。
そして、あなたはこのように思い直しました。
｢彼女は偉そうな言い方をするけど、世話好きでいい人だしね。｣
と、自分のネガティブな感情を打ち消し
彼女のポジティブな性格の部分を見つめようとしたのです。
こういったパターンの人は多いのではないでしょうか。
他人のネガティブな部分よりも、ポジティブな部分に目を向ける
ということはとても大切なことです。
しかし、それだけでは本当の気付きは起こりません。
自分のネガティブな感情を打ち消したままにしておくと、
それは感情の抑圧になってしまうのです。
大切なのは、あなたがなぜ彼女の
偉そうな態度にイライラするのかということです。
そして、もっと重要なことは、別の友人はイライラしていないにもかかわらず
自分だけがイライラしてしまっているということです。
他人に対してネガティブな感情を感じるのは、
その人自身のトラウマやコンプレックスやネガティブな部分を
投影しているからだと言われています。
｢自分勝手な人には何が何でも我慢ならない｣という人は
自分を抑制しすぎて他人に合わせる傾向があり、
良い意味で自分勝手に自由にふるまうことができないという
人が多いように感じます。
｢あの人は金儲け主義だからイヤだ｣と、お金を稼ぐということに
一生懸命になっている人に必要以上の不快感を感じる人は、
その人自身に何らかのお金に関するブロックや執着があります。
では、｢ものの言い方が偉そうだからイライラする｣
という背景にはどのような感情があるのでしょうか？
実は本音は、｢私はこんなに謙虚にふるまっているのに｣
｢私はこんなにおとなしくしているのに｣といったような感情があるのです。
つまりその人は本当は謙虚なのではなく、
謙虚なフリをしているだけなので、
偉そうに見える人に腹が立つのです。
本当に謙虚な人というのは、偉そうな人を見ても何とも思いません。
つまり｢偉そうな人を見てイライラするということは、
自分にもそういう部分が少なからずあったのだ｣
というネガティブな感情に気付き、それを素直に認め
解放できた時、はじめて本当の気付きが起こるのです。
それができた時、彼女に対しての感じ方は変わることでしょう。
｢彼女はコンプレックスが強いから、自分を偉そうに見せて
強がってしまっているだけなのかもしれない｣とか
｢彼女のものの言い方は、ただの仕事上のくせなのかもしれない｣
など、以前のように無理やり彼女のポジティブな部分を見るのではなく、
ニュートラルに物事をとらえることができると思います。
これはあくまで例なので、すべてにあてはまるとは限りません。
同じ事柄でも、ある特定の人に対してはイライラするのに
別の人に対してはそう思わないということもあるでしょう。
大切なのは、無理やりポジティブな部分ばかりとらえすぎてしまうのも、
物事の本質を理解できなくなってしまうということです。
自分の傷を認識すればするほど、他人の傷を見つめることができ
慈愛を向けることができるようになります。
そして、それが器を大きくすることに繫がっていきます。
あなたのポジティブな意味づけが、何かを見逃していることはありませんか？
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